coaching sportif & préparation physique

Apprendre à mieux bouger pour pouvoir mieux s’entrainer et mieux vivre

“Coming together is the beginning. Staying together is
progress. Working together is success”

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« Le mouvement, c’est la vie »


Quel que soit votre objectif, il faut garder à l’idée que le mouvement est ce qui nous anime. Pouvoir exprimer la totalité de l’amplitude de son mouvement, c’est s’assurer du bon fonctionnement de la structure corporelle. Les adaptations créées grâce au mouvement permettent d’optimiser la performance, améliorer la qualité de vie quotidienne et s’assurer de l’état fonctionnel du corps pour la pratique d’une activité physique.

Qui est AB UNIT

Alex Bousquet

Mon parcours et mes expériences professionnelles m’ont permis de développer des compétences dans l’élaboration de programmes d’entrainement, en adaptant au mieux les contenus à vos capacités physiques et à vos objectifs. Ma mission est de vous accompagner dans ce processus, en restant à votre écoute et en partageant un moment de plaisir autour de la pratique d’une activité physique.
 
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