Performance

Améliorez vos capacités physiques

Une part importante de la performance dans une discipline sportive implique une amélioration des qualités physiques :

Le mouvement est la clé !

Pour développer ses qualités physiques à son plein potentiel, cela nécessite une aptitude préalable à effectuer un mouvement dans son amplitude totale. Il faut être capable de développer des hauts niveaux de force, dans des amplitudes extrêmes. Cela doit s’effectuer en s’assurant de la stabilité articulaire pour favoriser la pratique en toute sécurité et éviter les mouvements compensatoires, souvent synonymes de douleurs articulaires/musculaires.
Le corps humain demande un entretien régulier pour pouvoir fonctionner correctement !